Praxis - Entspannung

Entspannung - Atem Ausdehnung Loslassen

Dein Atem begleitet dich durch diese Entspannung. Du kannst die Ausdehnung der Einatmung durch deinen ganzen Körper spüren und mit jeder Ausatmung loslassen, tief in die Entspannung sinken.
Ich wünsch dir viel Spaß mit der geführten Entspannung.
Namaste

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